Zapraszamy na dynamiczny i praktyczny webinar, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego odkładamy ważne zadania na później i jak skutecznie z tym walczyć. Prokrastynacja dotyka nas wszystkich, ale są sprawdzone metody, by ją przezwyciężyć i zwiększyć swoją efektywność w życiu osobistym i zawodowym.

Podczas webinaru dowiesz się, czym jest prokrastynacja i jakie psychologiczne mechanizmy wpływają na jej powstawanie. Nauczysz się rozpoznawać swoje wzorce unikania i skutecznie je przełamywać. Omówimy techniki zarządzania czasem, takie jak metoda Pomodoro, priorytetyzacja oraz planowanie w krótkich cyklach.

Porozmawiamy także o emocjonalnych aspektach prokrastynacji, takich jak strach przed porażką, perfekcjonizm czy brak motywacji. Dowiesz się, jak budować nawyki produktywności, które pozwolą Ci osiągać cele i czerpać satysfakcję z codziennych działań.

Webinar obejmuje praktyczne ćwiczenia oraz sesję pytań i odpowiedzi, podczas której odpowiemy na Twoje wątpliwości i pomożemy wdrożyć nowe strategie w życie.

Nie odkładaj tego na później - dołącz do nas i dowiedz się, jak przejść od prokrastynacji do działania!

Program szkolenia:

1.Wprowadzenie: Dlaczego odkładamy rzeczy na później?
2.Strategie budowania nawyków produktywności.
3.Lęk przed porażką i perfekcjonizm.
4.Planowanie dnia z myślą o działaniu.
5.Sesja pytań i odpowiedzi.

Termin: 24.01.2025 - godz. 16:00 - 18:00

Zapis na szkolenie online >>

Wykładowcy: Marta Majcher i Agata Szadyn-Tymicka to trenerki mentalne współpracujące z podmiotami biznesowymi, ekonomii społecznej oraz instytucjami publicznymi. Ich działalność zawodowa skupia się na prowadzeniu szkoleń, wykorzystujących grywalizację do kształtowania kompetencji interpersonalnych. W trakcie ich szkoleń uczestnicy, rozgrywając symulacyjne wojny lub wcielając się w pracowników firm produkujących piwo albo samochody, doskonalą umiejętności takie jak komunikacja, negocjacje, współpraca, zarządzanie, myślenie systemowe oraz zarządzanie sobą i zespołem w czasie. Jako trenerki mentalne, wykorzystują swoje umiejętności przygotowując uczestników do osiągania pełnego potencjału zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Ich innowacyjne podejście pozwala na praktyczne i angażujące doskonalenie kluczowych kompetencji w dynamicznych i realistycznych scenariuszach.