Szkolenie pozwoli na zrozumienie istoty stresu jako zjawiska nierozłącznego z życiem człowieka. Ma na celu pomoc w identyfikacji procesów, które popularnie określane są mianem stresu. Dzięki poznaniu przyczyn pojawiających się w życiu każdego człowieka odczuć identyfikowanych jako stres, łatwiejsze staje się unikanie stresorów, bodźców wyzwalających stres oraz radzenie sobie w sytuacjach, w których jest on nieunikniony. Program szkolenia:
1. Wybrane koncepcje stresu jako procesu nieodłącznie związanego z ludzkim życiem.
2. Czy jesteśmy w stanie żyć bez stresu?
3. Kiedy pojawia się sytuacja stresowa i na czym polega.
4. Zdrowotne skutki stresu. Somatyzacja stresu.
5. Style radzenia sobie ze stresem.
6. Osobowość, a umiejętność i styl radzenia sobie z sytuacjami zagrażającymi jednostce.
7. Na czym polega „odporność psychiczna"?
8. Sposoby łagodzenia stresu i unikania związanych z nim zagrożeń. Proaktywne radzenie sobie ze stresem.
Termin: 25.03.2024 r. godz. 16.00-19.00
Zapis na szkolenie online >> Wykładowca: Artur Kosturek - zadowolony z życia, spełniony mąż, ojciec i dziadek. Doświadczony prawnik, w czasie swojej kariery zawodowej wykonujący zawód sędziego, a następnie radcy prawnego. W latach 1991 - 1998 wiceprezes i prezes sądu, od 1998 roku właściciel kancelarii prawniczej, specjalizującej się w sprawach karnych, cywilnych i gospodarczych. Z wykształcenia również psycholog, wykładowca na Wydziale Psychologii Collegium Humanum, specjalizujący się w psychologii emocji i motywacji oraz psychologii osobowości.
|
