Kol. Damian Ślęczka – zakończenie sezonu na 50 km
( 22-11-2023 )

W Przyłęku k/Mielca w dniu 18 listopada 2023 r. w biegu Bardzo LoveLas 50+ na dystansie 50 km (bieg terenowy) nasz kol. Damian Ślęczka wystartował w ostatnim biegu tego sezonu.
Z czasem ukończenia: 4:27:48, przy tempie: 5:23 min/km, zajął w kategorii Open miejsce 5, a w kategorii 40+ miejsce 1.

Sezon zakończony. Teraz czas na regenerację, a za kilka dni rozpoczęcie przygotowań do nowego sezonu ! Dziękujemy za wspaniałe wyniki i moc emocji w tym sezonie.

Link do wyników >>
Galeria fotograficzna z biegu Bardzo LoveLas 50+ >>
Foto: prywatne i Mała Zośka

Kol. Damian Ślęczka - NOWY REKORD na 10 km
( 15-11-2023 )

Wyjątkowy bieg jaki rozgrywany jest corocznie w Rzeszowie w szczególnym terminie 11 listopada 2023 r. o godz. 11.11 o nazwie 11. PKO Bieg Niepodległości na dystansie 10 km, był szczególny również dla naszego reprezentanta biegowego kol. Damiana Ślęczki.
Nowy rekord życiowy na 10 km poprawiony o 26 s !!! Granica 36 minut złamana. Plan na ten rok wykonany.
Czas ukończenia netto: 0:35:53, tempo: 3:35min/km, w kategorii Open: m. 20/1992, w kategoria M40-49: m. 6/429.
Jak widać ciężka praca daje rezultaty. Gratulujemy wytrwałości !!

Link do wyników >>
Galeria fotograficzna z 11. PKO Bieg Niepodległości >>
Foto: prywatne i Michał Toś

Nasi reprezentanci w biegach kolejny raz na podium.
( 06-11-2023 )

Kol. Damian Ślęczka - NOWY REKORD w maratonie - poprawiony o 3 min
( 25-10-2023 )

22. Poznań Maraton okazał się bardzo szczęśliwym miejscem dla naszego biegacza kol. Damiana Ślęczki. W dniu 22 października 2023 r., godz. 9.00 wystartował na dystansie 42,2 km i ukończył bieg z fenomenalnym czasem netto: 2:47:47, przy tempie: 3:59 min/km. NOWY REKORD - poprawiony o ok. 3 min. Granica 2:50:00 została złamana.
Ciężka praca nie poszła na marne. W kategorii Open: m. 66/4088, w kategorii M40-44: m. 16/733. W następnym roku kolejne wyzwania !!!

Link do wyników >>22. Poznań Maraton
Galeria fotograficzna 22. Poznań Maraton >>

Rolka na FB>>
Fot. Dorota i Wojciech Szota

Kol. Piotr Stasiowski – biega też w Rzeszowie – III miejsce na podium
( 05-10-2023 )

W ramach festiwalu Festiwal Biegowego Pratt & Whitney Rzeszów S.A., który odbył się 1 października 2023 r. nasz reprezentant kol. Piotr Stasiowski wystartował na dystansie 5 km zajmując bardzo wysokie 12 miejsce na 507 startujących zawodników. Uzyskał wynik 00:16:54 i tym samym zajął III miejsce w kategorii wiekowej M-30 !!.

Uczestnicy startowali w biegach na 10 km, 5 km, 1 mila oraz biegi młodzieżowe. Start i meta biegu usytuowana została w okolicach C.H. Millenium Hall, natomiast trasa prowadziła ulicami Rzeszowa.

Link do wyników >>  
Galeria fotograficzna z Festiwalu Biegowego Pratt&Whitney Rzeszów >>
fot.: Kacper Porada

Kol. Damian Ślęczka biega też w Rzeszowie - poprawiony rekord życiowy
( 05-10-2023 )



W dniu 01 października 2023 r. o  godz. 12.00 rozgrywany był w Rzeszowie Festiwal Biegowy Pratt&Whitney Rzeszów, który zgromadził zawodników na dystansie 10 km. Reprezentant PDK OIIB kol. Damian Ślęczka w tym biegu poprawił swój rekord życiowy o 5 s !!
Czas ukończenia netto: 0:36:16, tempo: 3:37 min/km, kategoria Open: m. 12/295, kategoria M40-49: m. 5/77.

Link do wyników >>  
Galeria fotograficzna z Festiwalu Biegowego Pratt&Whitney Rzeszów >>
fot.: Kacper Porada

Kol. Damian Ślęczka – maraton w Warszawie
( 26-09-2023 )

Kol. Damian Ślęczka - 10 km w Stalowej Woli
( 18-09-2023 )

Mamy nadzieję, że już wiecie, jak aktywni są nasi biegacze. Tym razem nasz reprezentant kol. Damian Ślęczka wystartował na dystansie 10 km w Stalowej Woli w dniu 16 września 2023 r. - 11. Stalowa Dycha im. Bogdana Dziuby.
Czas ukończenia netto: 0:36:25, tempo: 3:37 min/km. Kategoria Open: m. 14/223, w kategorii M40-49: m. 6/54.
Tym razem zabrakło 5 s do wyrównania rekordu życiowego na 10 km.

Galeria fotograficzna 11. Stalowa Dycha im. Bogdana Dziuby>>
fot.: FB_Biegamy>>

Kol. Piotr Stasiowski na trasie IX Biegu Czterolistnej Koniczynki
( 23-08-2023 )

W dniu 22 lipca 2023 r. kol. Piotr Stasiowski wystartował w IX Biegu Czterolistnej Koniczynki na dystansie 5 km i zajął 3 miejsce w klasyfikacji Open z czasem 17:25. Wydarzenie miało wymiar charytatywny.
Gratulujemy wyniku - kolejny raz na podium.

Galeria fotograficzna z IX Biegu Czterolistnej Koniczynki >>

Kol. Damian Ślęczka na trasie szczególnego biegu
( 03-08-2023 )

Nasz reprezentant w biegach kol. Damian Ślęczka w dniu 29 lipca 2023 r. wystartował w szczególnym biegu o nazwie VI Bieg Montera, który odbył się w 79. Rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego. Na trasie z Gniewczyny Łańcuckiej do Przeworska na dystansie 21,1 km z czasem ukończenia netto: 1:23:50, tempo: 4:00 min/km, zajął w kategoria Open: miejsce 7, a w swojej kategorii wiekowej M40-49: miejsce 1.
Link do wyników >>

Galeria fotograficzna z biegu VI Bieg Montera >>

 

Kol. Wojciech Kalandyk - Jak połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli spontaniczne, charytatywne bieganie w Bieszczadach
( 20-07-2023 )

W ubiegłą niedzielę 16 lipca 2023 r. kol. Wojciech Kalandyk wziął udział w charytatywnym biegu Kamień – Dwernik Trail organizowanym w m. Dwernik w samym sercu Bieszczad, pomiędzy połoninami Wetlińską i Caryńską. Zawody zorganizowane już po raz siódmy, ściągają biegaczy, którzy dzięki wpisowemu bez górnej granicy wpłaty pomagają dzieciakom w zbieraniu funduszy na leczenie i rehabilitację. Podkreślić należy, że całość opłat wpisowych oraz funduszy zebranych podczas eventu trafia do dziecka, któremu w danym roku fundacja pomaga.

Nasz kolega, pomimo dojmującego upału wybiegał sobie 37. miejsce na dystansie 24 km z 1400 m przewyższeń. Po biegu, można było skorzystać z „bieszczadzkiego SPA” z czego skwapliwie korzystali biegacze.

Galeria fotograficzna z biegu Kamień – Dwernik Trail >>

 Bieganie dla wytrwałych - kol. Damian Ślęczka na kolejnych trasach
( 27-06-2023 )

Budowanie formy biegowej i poprawianie wyników zapewnia regularność treningów oraz starty w imprezach biegowych. Tych wytycznych trzyma się, jak widać nasz reprezentant kol. Damian Ślęczka. Prezentujemy jego kolejne sportowe zmagania.

Nazwa: VI Bieg Uliczny Brzostek
Termin: 11.06.2023 r., godz. 18.00
Miejsce: Brzostek
Dystans: ~5 km
Czas ukończenia netto: 18:08

tempo: 3:31 min/km
Kategoria Open: m. 8/113
Kategoria M40-54: m. 4/26
Link do wyników >>

Nazwa: House Partner 4 Bieg Sikorskiego Hyżne
Termin: 25.06.2023 r., godz. 18.00
Miejsce: Hyżne
Dystans: 10 km; 165 m przewyższeń
Czas ukończenia netto: 38:42

tempo: 3:53 min/km
Kategoria Open: m. 4/82
Kategoria M40-49: m. 1/17
Link do wyników >>

Galeria fotograficzna Bieg Uliczny Brzostek, Bieg Sikorskiego Hyżne >>

Kol. Damian Ślęczka - kolejny raz na podium
( 06-06-2023 )

Tym razem flaga z logo Podkarpackiej Izby powiewała w województwie lubelskim.
Nasz reprezentant w bieganiu kol. Damian Ślęczka brał udział w 10. PKO Półmaratonie Solidarności. W dniu 03 czerwca 2023 r. w Świdniku-Lublin pokonał dystans: 21,1 km, z czasem ukończenia netto: 1:19:23 przy tempie: 3:45 min/km. W kategoria Open: m. 14/571, w kategoria M40-49: 3 miejsce na podium /228. - gratulacje.
Wydarzenie organizowane jest by upamiętnić wydarzenia z lipca 1980 roku, gdzie przed 43 laty doszło do strajków robotników, linia startu zlokalizowana była przed bramą PZL-Świdnik.

Galeria fotograficzna z biegu 10. PKO Półmaratonie Solidarności >>

Kol. Piotr Stasiowski i kol. Damian Ślęczka – kolejny raz na podium
( 24-05-2023 )

W Woli Zarczyckiej koło Leżajska, w rezerwacie przyrody Kołacznia, w dniu 20 maja 2023 r. rozegrano Bieg o Kwiat Azalii. W tym biegu nie zabrakło naszej reprezentacji kol. Piotra Stasiowskiego i kol. Damiana Ślęczki, którzy na dystansie 10 km uzyskali czasy ukończenia netto: 39:02 i 40:33, co w Kategorii Open zapewniło im pierwsze i trzecie miejsce na podium przy 53 osobach startujących.

fot.: Janusz Motyka

Kol. Piotr Stasiowski i kol. Damian Ślęczka- na podium w kategorii Inżynierów i Architektów w ramach imprezy 10. PKO Białystok Półmaraton - BRAWO
( 18-05-2023 )

Kol. Damian Ślęczka w kategorii Inżynierów i Architektów zajął 3 miejsce z czasem ukończenia netto: 1:22:13 przy tempie: 3:53 min/km, w Kategorii Open zajął m. 25/2217, a Kategorii M40-49: m. 4/610.

W niedzielę 14 maja 2023 r. nasi reprezentanci kol. Piotr Stasiowski i kol. Damian Ślęczka ramię w ramię wzięli udział w Mistrzostwach Polski w Półmaratonie na zaproszenie Podlaskiej Okręgowej Izby Inżynierów Budownictwa w ramach ulicznej imprezy biegowej 10. PKO Białystok Półmaraton zaliczanej do Korony Półmaratonów Polskich.

Galeria fotograficzna z imprezy biegowej 10. PKO Białystok Półmaraton >>

Kol. Piotr Stasiowski i kol. Damian Ślęczka- na podium w kategorii Inżynierów i Architektów w ramach imprezy 10. PKO Białystok Półmaraton - BRAWO
( 18-05-2023 )

Kol. Piotr Stasiowski w kategorii Inżynierów i Architektów zajął 2 miejsce z czasem ukończenia netto: 01:21:56 przy tempie: 3:53 min/km, w Kategorii Open zajął m. 23/2217, a Kategorii M30-39: m. 13/200.

W niedzielę 14 maja 2023 r. nasi reprezentanci kol. Piotr Stasiowski i kol. Damian Ślęczka ramię w ramię wzięli udział w Mistrzostwach Polski w Półmaratonie na zaproszenie Podlaskiej Okręgowej Izby Inżynierów Budownictwa w ramach ulicznej imprezy biegowej 10. PKO Białystok Półmaraton zaliczanej do Korony Półmaratonów Polskich.

Galeria fotograficzna z imprezy biegowej 10. PKO Białystok Półmaraton >>

 
Kol. Piotr Stasiowski na kolejnej trasie biegowej !
( 09-05-2023 )



Gratulacje - Kol. Piotr Stasiowski na kolejnej trasie biegowej !
Na jego profilu FB Piotrek Biega możemy również zobaczyć czym zajmuje się w swojej pracy zawodowej.

30 kwietnia 2023 r. start w 5 Dyszka Jurandówny w Lipowcu podczas Maraton Juranda. Udało się zdobyć 🥉 miejsce Open meldując się na mecie z czasem 35:03. Czas daleki od oczekiwań 🤷‍♂️. Brakło zdecydowanie odpowiedniej regeneracji, koncentracji 💆‍♂️i chyba odpowiedniego planu na ten start. Głowa 🧠 nie pracowała tak jakbym tego chciał, myślami byłem zupełnie gdzie indziej, jest obszar do poprawy. Zwyczajnie wszedłem do kanału z klaunem 🤡 i dałem się z nim wciągnąć w zbędna dyskusje😵‍💫.

Galeria fotograficzna 5 Dyszka Jurandówny w Lipowcu podczas Maraton Juranda >>

Kol. Damian Ślęczka – na szczycie podium
( 09-05-2023 )

Kolejna biegowa niedziela i nasz reprezentant kol. Damian Ślęczka wystartował na dystansie 10 km w XIX. Biegu Sanguszków 2023, który rozegrał się w Tarnowie w dniu 07 maja 2023 r. Czas ukończenia netto: 37:49 i tempo: 3:47 min/km. Zajęte miejsca w Kategorii Open: m.5/155, a w Kategorii M40-49: m. 1/39, w swojej kategorii wiekowej najlepszy!
Start usytuowany był tradycyjnie i chyba nieprzypadkowo w parku, przed siedzibą Zespołu Szkół Ekonomiczno-Ogrodniczych, mieszczącej się w Pałacu Sanguszków herbu Pogoń.

Galeria fotograficzna XIX. Biegu Sanguszków 2023 >>  fot. Kępa Sport

Kol. Damian Ślęczka - z nowym rekordem życiowym !
( 26-04-2023 )

Halo, halo! Małopolska Okręgowa Izba Inżynierów Budownictwa! Mamy kolejne sukcesy!
Tym razem w niedzielę w dniu 23 kwietnia 2023 r. o godz. 9.00 z Krakowa wystartował 20. Cracovia Maraton 2023 na dystansie 42,195 km, a w nim nasz przedstawiciel Podkarpackiej Okręgowej Izby Inżynierów Budownictwa - kol. Damian Ślęczka.
Zakończył maraton z nowym rekordem życiowym - czas ukończenia netto: 2:50:21, tempo biegu: 4:02 min/km.

Ostatecznie kol. Damian Ślęczka uplasował się w kategorii Open na miejscu 47/5143, a w kategorii M40-49 na miejscu 9/2256.
Brawo nasze gratulacje!

Galeria fotograficzna z 20. Cracovia Maraton 2023 >>

Link do wyników 20. Cracovia Maraton 2023 >>

Kol. Wojciech Kalandyk - na wymagającej trasie biegu Dziki Groń !
( 26-04-2023 )

Halo, halo! Małopolska Okręgowa Izba Inżynierów Budownictwa! Biegamy Wam po podwórku!
W sobotę 22 kwietnia 2023 r. punktualnie o 6.00 ze Szczawnicy na trasę biegu Dziki Groń rozgrywanego w ramach festiwalu Pieniny Ultra-Trail wystartował przedstawiciel Podkarpackiej Okręgowej Izby Inżynierów Budownictwa - kol. Wojciech Kalandyk.

Piękne góry, wspaniała trasa, nieziemskie widoki i sportowe współzawodnictwo na dystansie ultra - 65 km z przewyższeniami +3200 m / -3200 m. Do tego wszystkiego ośnieżone Tatry bez mała na wyciągnięcie ręki, malownicze Pieniny i mocno niedoceniany Beskid Sądecki - w tak pięknych okolicznościach przyrody, aż żal było się ścigać.

Ostatecznie kol. Wojciech uplasował się na 113 pozycji z 300 osób, które wystartowało. Gratulacje!

Korzystając z okazji przypominamy o IV Otwartych Mistrzostwach PDK OIIB w Marszu na Orientację organizowanym już na naszym podwórku, na które serdecznie zapraszamy.

Galeria fotograficzna zawody biegowe Dziki Groń >>

Kol. Piotr Stasiowski na zawodach biegowych w 10. New Balance Bieg na Piątkę
( 05-04-2023 )

W dniu 26 marca 2023 r. kol. Piotr Stasiowski wziął udział w zawodach biegowych w 10. New Balance Bieg na Piątkę.
Jak sam pisze: Trasa z atestem to jest nowy PB: 16:26 ze średnią 3:17 min/km. Najistotniejsze co udało się zrealizować to bieg mocno i równo od samego początku. Kierunek który obrałem w tym sezonie jest właściwy. Widać że rezerwy są jeszcze na przyspieszenie i mój cel na zbliżenie się do granicy 16 min jest bardzo możliwy. Pracujemy dalej bo główny cel dopiero przede mną.

Wspieramy kol. Piotra Stasiowskiego w tych sportowych dążeniach. 

Relacja fotograficzna z trasy zawodów >>

Kol. Damian Ślęczka - Biegi Hrabiego 2023 - kolejny sukces i miejsce na podium
( 15-03-2023 )



Biegi Hrabiego 2023 - Galop Hrabiny 36 km to biegi terenowe po niezwykle malowniczych terenach Podkarpacia i Łańcuta. W dniu 12 marca 2023 r., w miejscowości Handzlówka - Łańcut nasz kol. Damian Ślęczka pokonał dystans 36 km, 600 m przewyższeń z czasem ukończenia: 2:54:18, co zapewniło mu w kategorii open 3 miejsce na podium. To już kolejny sukces jednego z biegaczy reprezentujących naszą Podkarpacką OIIB. Gratulujemy.
Link do wyników >>
Relacja fotograficzna z trasy zawodów Biegi Hrabiego >>

Fot. z trasy zawodów Kamil Kardach >>

Kol. Damian Ślęczka wolne chwile spędza biegając - forma rośnie !
( 28-02-2023 )

Kolejny bieg z sukcesami, tym razem 43. Półmaraton Wiązowski - dystans 21 km. W tych zawodach kol. Damian Ślęczka pobił swój rekord życiowy w półmaratonie o 2 min. 45 s. z czasem ukończenia: 1:18:45. Ilość uczestników: 1932 osób, kategoria Open: 54/1932 miejsce, kategoria M40-49: 10/649 miejsce.
Link do wyników>>

Galeria fotograficzna z trasy zawodów www.fotomaraton.pl>>

Jak widać, zima nie przeszkadza – biegowe sukcesy kol. Wojciecha Kalandyka
( 14-02-2023 )

Co ma wspólnego Podkarpacka Okręgowa Izba Inżynierów Budownictwa z Beskidem Niskim?
Poza licznymi budowami realizowanymi na tym terenie przez naszych członków - na czele z Via Carpatią - w ubiegłą sobotę w dniu 11 lutego 2023 r. rozegrane zostały zawody biegowe Łemkowyna Winter-Trail, w których na dystansie 31 km udział wziął kol. Wojciech Kalandyk zajmując 14. miejsce w klasyfikacji ogólnej.

Rozegrany bieg odznaczał się dużym stopniem trudności, gdyż trasa prowadzona była przez szlaki turystyczne oraz drogi leśne, na których zalegała gruba warstwa śniegu. Trudy przedzierania się przez zaśnieżoną, dziką krainę Łemków w zupełności wynagradzały piękne widoki Podkarpacia oraz sportowe współzawodnictwo.
Gratulujemy kol. Wojciechowi Kalandykowi formy, wytrwałości i zapału.

Galeria fotograficzna zawody biegowe Łemkowyna Winter-Trail >>

Cieszą nas takie sukcesy – kol. Damian Ślęczka
( 31-01-2023 )

Kol. Damian Ślęczka uczestniczył w dniu 29 stycznia 2023 r. w biegu II WINTER RUN - GÓRNOLOTNI na dystansie 12 km, który odbył się w Tarnowie. W biegu wystartowało 187 uczestników. Nasz kolega zajął w kategorii M40-49: 3 miejsce z czasem ukończenia: 43:11, tempo: 3:43 min/km.
Gratulujemy miejsca na podium, kibicujemy w kolejnych startach naszej reprezentacji biegaczy PDK OIIB. ...więcej>>

Pobierz załącznik :

Bieg_01_2023_Tarnow_12km